Los monitores deportivos del Ayuntamiento proponen tablas de ejercicios desde las redes sociales

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Dieciséis monitores de actividades deportivas del Ayuntamiento de Cartagena han elaborado tablas de ejercicios de cuatro especialidades, con el fin de que los ciudadanos puedan realizar mantenimiento físico en sus domicilios durante el confinamiento, según ha explicado la vicealcaldesa y responsable del área de Deportes, Noelia Arroyo.

Con el nombre “Deporte en Casa, no pierdas el ritmo” la colección de rutinas desarrollará ejercicios de pilates, cardiofitness y zumba, además de una sección especial de gerontogimnasia, con la que el Ayuntamiento quiere contribuir a que los mayores permanezcan activos en sus casas.

Todas las tablas han sido realizadas por los especialistas deportivos en sus propios domicilios, demostrando que no se necesitan instalaciones especiales para realizar un mantenimiento físico adecuado, muy necesario durante los días de aislamiento.