- La Agencia Estatal de Meteorología informa que mañana lunes, 15 de julio, las temperaturas máximas en la Vega del Segura-Murcia, puedan alcanzar los 40º, y en Altiplano-Noroeste, Lorca, Águilas y Guadalentín, las temperaturas máximas pueden alcanzar los 39º
Fenómeno – Temperatura máxima 40 ºC.
Nivel: naranja.
Ámbito geográfico: Murcia (Vega del Segura).
Hora de comienzo: 13:00 hora oficial del 15/07/2024.
Hora de finalización: 21:00 hora oficial del 15/07/2024.
Probabilidad: 40%-70%.
Fenómeno- Temperatura máxima 39 ºC.
Nivel: amarillo.
Ámbito geográfico: Murcia (Altiplano, Noroeste, Valle del
Guadalentín, Lorca y Águilas).
Hora de comienzo: 13:00 hora oficial del 15/07/2024.
Hora de finalización: 21:00 hora oficial del 15/07/2024.
Probabilidad: 40%-70%
La Dirección General de Seguridad y Emergencias, mantiene en fase de preemergencia el Plan Territorial de Protección Civil (PLATEMUR)
«Disfruta este verano con salud»:
- Bebe agua y líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice.
- Evita las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
- Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, presta especial atención a: bebés y menores, lactantes y mujeres gestantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol). Para más información sobre los factores de riesgo pinche aquí.
- Permanece el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refréscate cada vez que lo necesite.
- Procura reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día.
- Usa ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
- Nunca dejes ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas).
- Consulta a tu profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
- Mantén tus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.
- Haz comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.)
